【资料图】

1、土豆和米饭哪个含糖高

土豆有地下人参的美誉，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族类维生素，每餐只吃全脂牛奶和土豆。

2、即可得到人体所需的一切物质元素。

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